Abnehmen mit Kaffee und Zitrone – Funktioniert das wirklich?Das Thema Abnehmen mit Kaffee und Zitrone wird zurzeit bei TikTok und in Prominentenkreisen heiß diskutiert und es existieren anscheinend einige positive…
Abnehmen ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, und die Wahl der richtigen Ernährung ist ein wichtiger Faktor dabei. Eine Frage, die…
Ist abnehmen oder zunehmen schwerer? Derjenige, der jetzt übergewichtig ist, wird sicherlich sagen, dass das Abnehmen schwieriger ist. Andere, die vielleicht untergewichtig sind und Probleme mit der Gewichtszunahme haben, werden…
Training direkt nach dem Aufstehen, wie z.B. nüchtern laufen vor dem Frühstück hat viele Vorteile und Nachteile. Die Kohlenhydrat-Speicher sind teilweise geleert und Sport braucht die Reserven schnell auf. Der…
Verlieren Sie schnell Bauchfett und verbessern Sie Ihre Gesundheit, indem Sie Krafttraining und hochintensive Intervalle durchführen. Präzise Forschungsergebnisse zeigen, dass der beste Weg, Bauchfett loszuwerden, darin besteht, mit harten, aber…
Es ist am besten, sich keine Gedanken über die sogenannte “Fettverbrennungszone” zu machen, vor allem weil der Zeitpunkt, an dem der Körper seinen bevorzugten Brennstoff von Kohlenhydraten auf Fett umstellt,…
Zunächst möchte ich sagen, dass die Gewichtsabnahme nach der Geburt für manche Frauen schwierig sein kann. Das kann an den Hormonen und den Veränderungen liegen, die während und nach der…
Die Fitnessbranche wird seit Jahren bestimmt von der sog. Wearable-Technologie, die Menschen nutzen, um die verschiedensten Fitnessdaten zu messen. Man kann diese Technologie verwenden, um z.B. herauszufinden, bei welcher Herzfrequenz…
Gibt es wirklich Gemüse das Fettverbrennung anregt? Zu den richtigen Lebensmitteln, mit denen man Bauchfett verlieren kann, gehört auch Gemüse. Am besten wäre es daher, dass wir uns vor allem…
Stellen Sie sich einmal zwei Kilo Ihres eigenen Körperfetts vor. Wenn Sie diese Menge an Fett verbrennen, und das hört sich irgendwie seltsam an, aber wenn es möglich wäre, dieses…
Nach Abnehmen wieder zugenommen? Der Versuch, abzunehmen, kann mit dem Hüpfen auf einem Trampolin verglichen werden. Je härter wir nach unten springen, desto höher schießt unser Gewicht ärgerlicherweise wieder nach…
Das Abnehmen die ersten Tage bei einer Ernährungsumstellung sagt recht wenig über den weiteren Erfolg einer Diät aus. Warum nehmen aber manche Menschen in den ersten Tagen einer Diät so…
