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Kalorien sind die Maßeinheit für Energie, die wir mit der Nahrung aufnehmen und die unser Körper für alle lebenswichtigen Funktionen benötigt. Aber wie viel Kalorien brauchen wir eigentlich pro Tag?…
Wenn Sie sich fragen, ob Ihr Gewicht im gesunden Bereich liegt oder ob Sie ein paar Kilos abnehmen sollten, kann die Berechnung Ihres Idealgewichts eine hilfreiche Orientierung sein. Mit unserem…
Bequemer Online BMI-Rechner zur Berechnung Ihres Body-Mass-Index Der Body-Mass-Index, kurz BMI, ist eine gebräuchliche Formel, um das Körpergewicht in Relation zur Körpergröße zu bewerten. Er kann Ihnen dabei helfen, Ihr…
Sie möchten effektiv 1 kg pro Woche abnehmen? Wir haben Expertentipps und Tricks recherchiert, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gewichtsziele zu erreichen. Gewichtsabnahme kann eine Herausforderung sein, aber mit…
Hin und wieder kommt es vor, dass man zu hungrig ins Bett geht. Auch wenn es nicht ratsam ist, kurz vor dem Schlafengehen zu essen, ist es fast genauso schlimm,…
Abnehmen mit Kaffee und Zitrone – Funktioniert das wirklich?Das Thema Abnehmen mit Kaffee und Zitrone wird zurzeit bei TikTok und in Prominentenkreisen heiß diskutiert und es existieren anscheinend einige positive…
Abnehmen ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, und die Wahl der richtigen Ernährung ist ein wichtiger Faktor dabei. Eine Frage, die…
Ist abnehmen oder zunehmen schwerer? Derjenige, der jetzt übergewichtig ist, wird sicherlich sagen, dass das Abnehmen schwieriger ist. Andere, die vielleicht untergewichtig sind und Probleme mit der Gewichtszunahme haben, werden…
Training direkt nach dem Aufstehen, wie z.B. nüchtern laufen vor dem Frühstück hat viele Vorteile und Nachteile. Die Kohlenhydrat-Speicher sind teilweise geleert und Sport braucht die Reserven schnell auf. Der…
Verlieren Sie schnell Bauchfett und verbessern Sie Ihre Gesundheit, indem Sie Krafttraining und hochintensive Intervalle durchführen. Präzise Forschungsergebnisse zeigen, dass der beste Weg, Bauchfett loszuwerden, darin besteht, mit harten, aber…
Zunächst möchte ich sagen, dass die Gewichtsabnahme nach der Geburt für manche Frauen schwierig sein kann. Das kann an den Hormonen und den Veränderungen liegen, die während und nach der…
Gibt es wirklich Gemüse das Fettverbrennung anregt? Zu den richtigen Lebensmitteln, mit denen man Bauchfett verlieren kann, gehört auch Gemüse. Am besten wäre es daher, dass wir uns vor allem…
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