Beschreibung
intueat Ernährungsprogramm – ohne Diät zum Wohlfühlgewicht von Mareike Awe
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Das erste intuitive Ernährungsprogramm, das in Deutschland entwickelt wurde, heißt Intueat. Die beiden Ärzte Mareike Awe und Marc Reinbach wollen mit ihrer Methode Menschen vom ständigen Diätwahn befreien und ihnen helfen, ein gesundes, glückliches Gewicht zu erreichen.
Ziel des Online-Programms ist es, Menschen dabei zu unterstützen, zu einem natürlichen und angenehmen Essverhalten zurückzukehren. Über 16.000 Menschen haben das Programm, mithilfe von Rezepten und Mentaltraining per Video, bereits erfolgreich absolviert.
Was ist intueat?
Das Unternehmen wurde 2015 gegründet und soll das einzige “Intuitive-Essen”-Programm in Deutschland sein. Dr. Mareike Awe, die Gründerin, ist Mentaltrainerin und hat sich auf intuitive Ernährung spezialisiert. Der Hauptsitz des Unternehmens befindet sich in Düsseldorf, Deutschland.
Die Strategie von Intueat basiert auf gezieltem Mentaltraining und vertieftem Wissen. Mareike Awe, die Initiatorin des Programms, ist das öffentliche Gesicht des Programms. Ihre Lebensgeschichte verleiht der Initiative einen aufrichtigen und liebenswerten Ruf.
Intueat setzt weniger auf schnellen Gewichtsverlust als vielmehr auf die Förderung gesunder Ernährungsgewohnheiten. Ziel ist es, zu lernen, die eigenen negativen Gedanken zu regulieren und ein gesundes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln. Der einzige Schwerpunkt von Intueat ist die Ernährung. Körperliches Training, wie z.B. Workouts oder Fitnessübungen sind nicht Bestandteil des Programms.
Das Intueat-Programm ist kein gewöhnliches Trainingsprogramm, und es ist auch keine Diät. Es ist nicht das Ziel von intueat, bestimmte Mahlzeiten einzuschränken oder sich an äußere Vorschriften zu halten. Mit gezielten mentalen Übungen und einem soliden Verständnis kann man lernen, auf die Hunger- und Sättigungssignale zu achten, die der Körper von sich aus aussendet.
Man hat die Möglichkeit, wie angeblich “natürlich schlanke Menschen” zu essen, ohne auf irgendetwas zu verzichten, Lebensmittel zu messen oder Kalorien zu überwachen. Im Wesentlichen geht es darum, ein Verständnis für die eigenen Vorstellungen und den eigenen Körper zu entwickeln und das Denken allmählich so umzustellen, dass es eine gesunde Ernährung und positive Gewohnheiten unterstützt.
Eine starke Empfehlung für alle, die wieder auf ihren Körper hören, auf Selbstverleugnung verzichten und trotzdem langfristig abnehmen wollen. Das Programm ist jedoch nur für diejenigen geeignet, die bereit sind, die nötige Zeit und das Geld zu investieren, um den Überblick zu behalten. Diese Methode ist möglicherweise nicht für Personen geeignet, die sich nicht die Mühe machen wollen, täglich Audios zu hören, die sich ständig auf ihr Denken konzentrieren oder die schnell abnehmen wollen.
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So funktioniert intueat
Mit dem 10-Wochen-Programm oder der Monatsmitgliedschaft bietet Intueat ein durchdachtes und aufeinander aufbauendes Konzept, das vor allem für Frauen jeden Alters geeignet ist. Mehr als 50 hochkarätige Filme begleiten die Kundin während des gesamten Ablaufs im Mitgliederbereich, der wie ein Reiseplan aufgebaut ist.
Die vermeintlich freizuschaltenden Meilensteine werden nach und nach enthüllt. In den Filmen überzeugt Dr. Mareike Awe durch ihr einfühlsames und professionelles Auftreten die Zuschauer.
Mehrere Audio- und visuelle Botschaften sind in das Konzept integriert, um das mentale Training zur Festigung der neuen Verhaltensweisen zu unterstützen. Außerdem gibt es zusätzliches Bonusmaterial und ein Arbeitsblatt für die Arbeit zu Hause.
Das 10-Wochen-Programm Intueat von Dr. Mareike Awe ist wie folgt aufgebaut:
Das Intueat Wohlfühlgewichtsprogramm ist neben der Einführung in 5 Meilensteine unterteilt.
Diese Meilensteine bauen aufeinander auf und werden schließlich freigeschaltet. Auf diese Weise haben Sie irgendwann Zugang zu allen Lektionen.
Natürlich können Sie jedes Kapitel so oft wiederholen, wie Sie möchten.
Einleitung: Das Abenteuer beginnt
Im ersten Kurs werden Sie auf Ihre bevorstehende Reise zu Ihrem Idealgewicht gut vorbereitet. Sie erfahren, warum Diäten scheitern und warum mentale Vorbereitung das Geheimnis Ihres Erfolgs ist.
Schritt 1: Seien Sie offen für sich selbst
Ihre Zielvorstellung wird beim ersten Meilenstein festgelegt. Wenn Sie sich Ihres Ziels bewusst sind und wissen, was Sie tun müssen, um es zu erreichen, können Sie gar nicht anders, als die richtigen Gewohnheiten zu entwickeln.
Zweiter Meilenstein: Ernähren Sie Ihren Körper
Sie werden entdecken, wie Sie sich wie natürlich schlanke Menschen ernähren können, und Sie werden eine völlig neue Sichtweise auf Ihr Essen bekommen. Sie werden entdecken, wie Sie wieder in Harmonie mit Ihrem Körper leben können, wie Sie ohne die Einschränkungen von Diäten leben können, wie Sie endlich wieder mit Genuss essen können und vieles mehr.
Stufe 3: Akzeptanz, dann Gewichtsabnahme
Dieser Wendepunkt wird Ihre Augen weiten. Sie werden entdecken, was es bedeutet, sich selbst anzunehmen, und warum dies so wichtig ist, um Ihr genetisch optimales Gewicht zu erreichen und sich glücklich zu fühlen.
Schritt 4: Machen Sie sich frei
In diesem Meilenstein erfahren Sie, wie Sie mühelos Ihre Esslust unterdrücken und völlige Freiheit erleben können. Ohne körperlichen Hunger greifen Sie nicht mehr nach dem Essen und haben mehr Zeit, sich um Ihre wahren Bedürfnisse zu kümmern.
Diamantphase, der fünfte Meilenstein
Die letzte Phase Ihrer Abnehmreise ist wahrscheinlich die anspruchsvollste und fruchtbarste. Um Ihre Ziele erreichen zu können, müssen Sie Ihre neuen Verhaltensweisen festigen. Sind Sie bereit, Ihre innere Ausstrahlung zu zeigen?
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intueat Schnupperpaket
Das intueat Schnupperpaket ist ein kostenloses Starterpaket, das fair gestaltet ist, da es automatisch nach 10 Tagen endet und sich nicht wie ansonsten üblich automatisch verlängert. Dies spricht für die Seriosität und das ausgezeichnete Image, das Intueat sich inzwischen angeeignet hat.
Die ersten Kurse und Audiotrainings sind in das intueat Schnupperpaket integriert. Dies bedeutet: Beginnend mit der Einführungslektion und weiterführend bis zum Meilenstein 1.
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Zusätzlich haben Sie Zugang zu einem speziellen Teil des intuitiven 4.0-Arbeitsblattes. Sie erhalten auch Zugang zur sehr positiven Community.
Zehn Tage lang können Sie dieses intueat Angebot völlig kostenlos nutzen. Es handelt sich nicht um eine Mitgliedschaft. Das Paket läuft wie oben schon erklärt nach 10 Tagen automatisch aus.
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intueat Rezensionen
Trustpilot:
intueat von Mareike Awe erreicht bei Trustpilot einen sagenhaften Trust-Score von 4,9
Dies ist umso bemerkenswerter, da das Produkt recht hochpreisig ist und daher ins Premium-Segment der Abnehmkurse gehört. Gerade in diesem Preisbereichen schauen die Kunden besonders kritisch auf das Ergebnis.
ICWB (International Center for well-being):
Das Unternehmen intueat hat es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen vom allgegenwärtigen Diätwahn zu befreien und ihnen mit Hilfe seines Online-Coaching-Programms zu einem natürlichen und entspannten Essverhalten zu verhelfen, um ein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Die Ideen beruhen auf dem so genannten intuitiven Essen.
Dabei geht es darum, wieder zu lernen, auf das Hunger- und Sättigungsgefühl des Körpers zu achten, ohne ein strenges Diätprogramm einhalten zu müssen. Mareike und Marc ist es gelungen, eine für jeden leicht verständliche Methode zu entwickeln, die Diätwahn, Heißhungerattacken und Verzicht ein Ende setzt. Es geht um Themen wie Selbstakzeptanz und Achtsamkeit, die die Eckpfeiler jeder nachhaltigen Veränderung sind.
GesundePfunde:
Im Gewirr der Abnehmprogramme und Online-Ernährungscoaches ist Intueat tatsächlich eine tolle Alternative zu den herkömmlichen Methoden. Hier wird nicht zum Verzicht, zur Einschränkung oder zu einer erheblichen Erhöhung der Anzahl der Bewegungsstunden geraten. Intueat setzt dagegen auf mentale Ereignisse.
Intueat ist also sehr zu empfehlen, wenn Sie schon eine Reihe von Diäten und Abnehmversuchen hinter sich haben, sich aber noch nie richtig mit dem auseinandergesetzt haben, was eigentlich in Ihren Gedanken passiert, während Sie abnehmen.
Lisa, eine Anwenderin (intuitives-essen-erfahrungen.de):
Ich würde das Angebot noch einmal ohne zu zögern annehmen, denn nur so konnte ich die intuitive Ernährung in meinem Unterbewusstsein verankern und mein Idealgewicht ohne Diäten oder Kalorienzählen erreichen und halten.
Seitdem habe ich die Gewohnheit, mich gesund zu ernähren, und ich habe keine Heißhungerattacken oder den Jo-Jo-Effekt mehr. Als ich versuchte, die intuitive Ernährung auf eigene Faust durch das Lesen von Büchern und Artikeln zu erlernen, hatte ich ein wenig Mühe.
Selbst nachdem ich den Kurs abgeschlossen habe, greife ich gelegentlich auf mein Arbeitsbuch zurück. Auf diese Weise habe ich alle relevanten Daten zusammengetragen.
Die Möglichkeit, nach Beendigung des Programms dem Wellness-Club beizutreten, schätze ich sehr. Hier unterstützen Dr. Mareike Awe und ihre Mitarbeiter bei Fragen und helfen bei der Festigung der neuen Essgewohnheiten und den meisten anstehenden Herausforderungen.
Das Intueat-Programm ist also eine wirklich gute Wahl, wenn man einen vielversprechenden Weg sucht, (wieder) zu lernen, wie man natürlich schlank essen kann.
Es gibt noch unzählige weitere sehr positive intueat Rezensionen auch auf google.de und anderen bekannten Plattformen, was mich doch sehr erstaunt, da das Konzept sich doch von anderen Angeboten grundlegend unterscheidet.
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Wer ist Mareike Awe?
Die promovierte Medizinerin Mareike Awe ist auch ausgebildete Mentaltrainerin, Hypnotiseurin, Abnehmcoach, Ernährungsberaterin und Coach2. Während ihres Medizinstudiums hat sie am eigenen Leib erfahren, dass medizinische Therapien häufig erst dann wirken, wenn es bereits zu spät ist.
Im täglichen Umgang mit ihren Patienten musste sie immer wieder feststellen, wie viele Menschen an den Spätfolgen von Übergewicht erkranken oder sogar sterben. Bereits zu diesem Zeitpunkt entstand das Konzept, zu versuchen, den Krankheitsverlauf möglichst zu verändern. Der Leitgedanke: Gesundheit fördern, nicht Krankheit behandeln.
Obwohl sie nie ein ernsthaftes Gewichtsproblem hatte, fühlte sie sich dennoch jahrelang unwohl mit ihren Essgewohnheiten und ihrem Aussehen. Auch Mareike hatte ihre ersten Diäten. Am Ende konnte sie sich nicht entscheiden, welche Diät die beste war, und hatte das Gefühl, dass die zahlreichen Einschränkungen eine externe Kontrolle über sie ausübten.
Mareike Awe und Marc Reinbach, die beiden Ärzte und Entwickler von intueat
Dr. Mareike Awe beschäftigte sich erstmals mit dem Thema, nachdem sie in medizinischen Studien die intuitive Ernährung als angenehmeren Ansatz für sich entdeckt hatte. Sie spezialisierte sich auf diese Ernährungsform und durchforstete eine Menge Studien und Nachschlagewerke.
Dadurch verfügt Mareike Awe über ein umfangreiches Fachwissen zur intuitiven Ernährung. Ihre Arbeit wirkt dadurch noch seriöser. Sie wirkt sehr sicher und selbstbewusst in dem, was sie tut. Sie selbst hat nach der Umstellung ihrer Gewohnheiten 10 kg abgenommen und ihr Idealgewicht erreicht.
Unter Berücksichtigung neuester Studienergebnisse, Fachliteratur, erfolgspsychologischer Unterstützung und dem Expertenwissen von Psychologen und Ärzten hat sie 2015 mit ihrem Arztfreund Marc Reinbach das Intueat-Programm ins Leben gerufen. Sie entwickelte intuMind und ist eine glühende Verfechterin der intuitiven Ernährung.
Die erste Auflage von “Wohlfühlgewicht” ist im September 2019 erschienen. Mareike Awe stellt darin ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus der Fachliteratur sowie ihre Beobachtungen aus der Arbeit mit Intueat-Teilnehmern zur Verfügung.
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intueat Erfahrungen
Ich habe Ihnen hier einige Erfahrungsvideos und intueat Erfahrungen von Nutzern veröffentlicht, lassen Sie sich inspirieren und informieren:
Unglaubliche Geschichte und intueat Erfahrung von Nutzerin Kathi, die mit intueat ihre Essstörung erfolgreich bekämpft hat:
Herrliche Geschichte und intueat Erfahrung von Nutzerin Franziska, die mit intueat unglaubliche 30 Kg an Gewicht verloren hat:
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intueat schlechte Erfahrungen?
Um über inueat schlechte Erfahrungen zu lesen, muss man schon recht intensiv auf die Suche gehen.
Die meisten schlechten Erfahrungen berichten von mangelnder Allstagsfähigkeit und die Schwierigkeit, das inzueat Programm in den eigenen Tagesablauf zu integrieren.
Auch berichten manche Teilnehmer, dass sie weniger abgenommen hätten, als sie sich vorgenommen haben.
Meine Meinung zu “intueat schlechte Erfahrungen”:
Ja, es ist notwendig intueat in seinen Alltag zu integrieren, man muss täglich etwas Zeit aufwenden, um die einzelnen Module, Audio und Videofiles anzuschauen und umzusetzen. Doch ist das nicht auch gerade das Interessante daran?
Die ganze Umsetzung macht Spaß und Mareike Awe und ihr Training ist so sympathisch und bringt einem so viel gute Laune und Motivation, dass das Programm keine zusätzliche Last bedeutet, sondern eine Bereicherung darstellt.
Für alle anderen, die wirklich keine Minute Zeit freischaufeln können und sich um 1000 andere Dinge kümmern müssen, ist das Programm aber nicht geeignet, da sie den Erfolg nie sehen werden, denn auch hier bedeutet: Kein Ergebnis ohne vorherigen Aufwand (Aktion=Reaktion).
Auch ist intueat kein schnell abnehmen Programm, das Besondere daran ist aber, dass man nicht mehr gegen seinen Körper ankämpft, wie dies bei einer Diät der Fall ist, sondern Körper und Geist sich zu einem gemeinsamen Tun verbünden. Toll!
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intueat Kosten + intueat Angebot
Das intuitive Programm (Vollversion) kann auf drei verschiedene Arten erworben werden.:
- Einmalige Zahlung: 1x 699€
- Zahlungen: 3x 233€
- 6 Zahlungen: 6x 199 €
Welche Zahlung Sie bevorzugen, ist Ihren eigenen Vorlieben überlassen.
Am günstigsten fahren Sie jedoch mit der Einmalzahlung.
Bitte drücken Sie auf den unteren Button, um die Preise auf Aktualität zu überprüfen!
ACHTUNG! Unser intueat Angebot
Mit unserem intueat Angebot erhalten Sie aber heute einen einmaligen Rabatt auf den oben genannten regulären Preis.
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Wir können Ihnen ein Rabatt-Angebot von unglaublichen 300,- € gewähren, wenn Sie auf den Button unten klicken.
Achtung! Das Angebot ist befristet und läuft demnächst ab, also unbedingt JETZT nutzen!
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Fazit:
Eine starke Empfehlung für alle, die wieder auf ihren Körper hören, auf Selbstverleugnung verzichten und trotzdem langfristig abnehmen wollen. Das Programm ist jedoch nur für diejenigen geeignet, die bereit sind, die nötige Zeit und das Geld zu investieren, um nachhaltige Veränderungen an sich selbst zu erfahren.
Diese Methode ist möglicherweise nicht für Personen geeignet, die sich nicht die Mühe machen wollen, die sich ständig auf ihr Denken konzentrieren oder die ungewöhnlich schnell abnehmen wollen.
Für alle anderen ein revolutionäres und fantastisch umgesetztes Ernährungs und Persönlichkeits-Coaching das sich von allen gewöhnlichen Abnehmprogrammen grundlegend unterscheidet.
Meine klare Empfehlung!
Um mehr zu erfahren empfehle ich Ihnen das kostenlose Seminar, das sehr ausführlich das gesamte Programm noch einmal erklärt, klicken Sie dazu einfach auf das Bild!
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P.S.: Die intueat Podcast-Folgen
Sehr gut und für alle Podcast-Liebhaber kannst du dir hier den intueat Podcast von Mareike Awe kostenlos anhören. Ideal zum Hören beim Autofahren, bei der Hausarbeit oder sehr passend beim Kochen 🙂
Hier geht es zu den Podcast-Folgen:
-> weitere hervorragende Abnehmkurse
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